Waarom Compassionate Inquiry?

Je kiest CI omdat je een telkens terugkerend probleem hebt dat je wil begrijpen. Je wil ook iets aan jezelf veranderen, zodat het probleem niet meer ontstaat, of minder pijnlijk wordt.

Meestal beginnen we vanuit ervaringen in het heden waar dat probleem zich voordoet. Ik vraag naar lichamelijke ervaringen en emoties in deze situatie, maar ook wat vertelt dat jou over jezelf. En wat verteld dat jou over jezelf.  Vaak vinden we via die weg jeugdervaringen die hiermee verbonden zijn.

Hoe je gereageerd hebt op deze ervaringen vormt een blauwdruk voor hoe je later in het leven staat en in relatie tot anderen staat. Als we het origineel van de blauwdruk kunnen vinden, kunnen we er ook anders naar gaan kijken. Namelijk vanuit de beleving van het kind dat we waren, maar ook met de ogen van de volwassene die we nu zijn. Zo kunnen we ontdekken wat onze coping mechanismen zijn, en kunnen we die als het ware herijken. Wat voor ons als kind slim en goed was, helpt ons meestal niet meer nu we volwassen zijn.  

Voor mij persoonlijk heeft het werken met CI gemaakt dat er best veel verschoven is in mijn beleving van mijzelf. Ik ben gestopt om me te schamen voor wie ik ben. Schaamte was omdat ik als kind gepest werd een natuurlijke reactie. Schaamte maakt dat je je aanpast aan je omgeving en kan een gezonde emotie zijn. Maar als het een antwoord is op een ongezonde situatie in de kindertijd kan het, zoals bij mij gebeurde, een remmend effect hebben op alles wat je doet.

Dus als antwoord op de vraag waarom ‘Compassionate Inquiry?’ zou ik zeggen: Omdat het je evenwichtiger maakt. Het zorgt ervoor dat je niet langer eindeloos blijf piekeren hoe je anders zou moeten zijn.

Wat ik in mijn praktijk vaak meemaak is dat mensen zeggen weinig herinneringen te hebben aan hun jeugd. Dat blijkt terug te komen, juist door aandacht te geven aan lichamelijke reacties.

Anderen vertellen dat ze vanuit hun hoofd leven en weinig contact met hun eigen lichaam te hebben. In zo’n situatie is CI ook een prachtige manier van werken. Als kind hadden zij goede redenen om zich van hun gevoel af te sluiten zowel fysiek als emotioneel. In een CI-sessie kan je in een veilige omgeving en in je eigen tempo in verbinding komen met wat er onder de oppervlakte in je leeft.